Come risparmiare con lo smartwatch

C’è chi ama avere tutte le notifiche sul polso e monitorare la propria vita in tutti i suoi parametri misurabili, e chi preferisce tenere messaggi ed email confinati al telefono, e di un report sul numero di ore passate in fase REM la notte precedente non sa proprio che farsene. Che tu sia dell’una o dell’altra squadra, sappi che avere a disposizione tutti questi parametri ha un effetto: ti aiuta a vivere una vita più sana e a risparmiare.

In questo articolo vogliamo raccontarti come uno smartwatch più aiutarti a risparmiare ogni giorno. Poi sarai tu a decidere se un orologio intelligente fa per te o meno.

Uno smartwatch ti fa fare più sport

Uno dei modi in cui gli smartwatch ti aiutano a risparmiare è motivandoti a fare sport e movimento. Ogni giorno ti ricordano se hai fatto abbastanza attività fisica, e ti spingono a raggiungere e superare i tuoi obiettivi. E funziona! Secondo uno studio che puoi leggere qui, chi ha uno smartwatch ha una probabilità sette volte maggiore di rispettare i propri piani di allenamento rispetto a chi non ce l’ha. Fare sport con regolarità riduce drasticamente il rischio di malattie croniche come diabete, problemi cardiovascolari e ipertensione.

Fare movimento ti fa risparmiare

Chi si muove di più vive meglio e spende meno in farmaci, visite specialistiche e trattamenti di lungo periodo. Secondo uno studio condotto negli USA e pubblicato nel 2021, facendo attività fisica nel corso della vita puoi risparmiare intorno a 1.300 euro all’anno in costi medici dopo i 65 anni. Ma anche chi parte più tardi risparmia: iniziando a fare movimento a partire dai 40 anni, al raggiungimento della pensione, i partecipanti risparmiavano in media 800 dollari l’anno. Certo, tra Italia e USA i costi della sanità sono diversi, ma quei soldi sono comunque risparmiati, che sia da te direttamente o dalla collettività che contribuisce al servizio sanitario nazionale.

Inoltre, magari, su suggerimento dello smartwatch decidi di camminare o andare in bici invece di prendere l’auto o i mezzi. E così tagli i costi di benzina, parcheggio manutenzione, biglietti. E ogni piccolo tragitto a piedi si trasforma in un risparmio invisibile che, a fine anno si vede. Pensa che difficilmente in Italia mantenere un’auto costa meno di 2.500 euro l’anno.

Più riposo, meno infortuni e meno spese

Una volta capite le tue abitudini, molti smartwatch ti aiutano a riposare suggerendoti i giorni migliori per allenarti e l’intensità adeguata. Dandoti il giusto tempo per recuperare, puoi evitare infortuni che richiedono fisioterapia e visite.

Inoltre, Lo smartwatch monitora sonno leggero, profondo e REM, ti aiuta a trovare i tuoi ritmi ideali e a creare routine serali più sane. Dormire bene è uno dei modi più potenti per stare meglio e spendere meno. Più sonno significa più energia meno snack di emergenza e meno giornate “no” che potresti compensare con acquisti consolatori per poi pentirtene a causa del rimorso del compratore.  

Lo smartwatch può aiutarti a bere meno

Molti smartwatch registrano parametri come variabilità della frequenza cardiaca, qualità del sonno, equilibrio energetico. Basta una serata con un bicchiere di troppo e i grafici si impennano. Questa consapevolezza può aiutare a ridurre il consumo di alcol, risparmiando denaro e preservando salute e qualità del riposo.

In sintesi

Di primo acchito, uno smartwatch potrebbe apparire come un modo poco utile di complicare un oggetto semplice come l’orologio, aggiungendo l’ennesimo schermo alla tua vita, e rendendo più costoso del necessario girare il polso per guadare l’ora. E, non c’è dubbio, non tutti hanno bisogno di uno smartwatch e non tutti ne vogliono uno. Ma sappi che avere uno smartwatch può avere un effetto che prima non avresti considerato: un risparmio consistente nel corso dell’anno, oltre a una vita più sana.