Financial Fomo: cos’è e come evitare la pressione a spendere

Ti è mai capitato di andare a una cena perché ci andavano tutti, ma in cuor tuo sapevi che in fondo non ci volevi andare? Di ordinare un drink perché anche i tuoi amici e le tue amiche bevevano lo stesso anche se non ti andava? Di aver prenotato il viaggio sapendo che avresti preferito andare altrove, ma alla fine hai deciso di adeguarti?

Tutti queste situazioni possono essere legate alla fomo finanziaria, ovvero il termine ombrello che descrive le spese dettate più dalla pressione sociale che dall’effettiva volontà di farle. È un fenomeno legato alla dismorfia finanziaria, cioè la difficoltà a percepire la propria situazione economica in modo accurato.

In questo articolo vediamo cos'è la fomo finanziaria, perché può influenzare le tue decisioni economiche e ti diamo qualche consiglio per evitare di spendere troppo per cose che non vuoi davvero.  

Cos'è la FOMO: cosa vuol dire

L'acronimo FOMO significa Fear Of Missing Out, che in italiano potremmo tradurre come "paura di perdersi qualcosa". È quella sensazione che potresti provare quando vedi altre persone partecipare a un evento, vivere un'esperienza o raggiungere un obiettivo e hai l'impressione di essere indietro rispetto a loro.

Cos'è la financial fomo?

Quando questo meccanismo coinvolge il denaro si parla di financial fomo (o fomo finanziaria), un comportamento che ti porta a spendere per ragioni emotive o sociali più che per reale necessità.

Succede, ad esempio, quando:

• partecipi a una cena solo perché ci vanno tutti i tuoi amici;
• prenoti un viaggio per non sentirti fuori dalle conversazioni;
• acquisti un oggetto visto sui social senza averne realmente bisogno;
• aderisci a un'esperienza costosa per paura di restare fuori dal gruppo.

In questi casi la spesa non nasce da un desiderio autentico, ma dalla spinta a mantenere uno standard che percepisci come normale.

Quanto è diffusa la fomo finanziaria?

La fomo finanziaria è molto diffusa. Come riporta Will Media:

• il 43% degli italiani si sente finanziariamente indietro rispetto ad amici, colleghi o agli standard mostrati sui social media;
• quasi 4 persone su 10 provano stress pensando ai costi legati a viaggi, eventi e occasioni sociali.

I social ti fanno spendere di più?

Alla fomo finanziaria offline, si unisce quella online. I social possono influenzare i tuoi acquisti facendoti comprare prodotti che non avresti preso in considerazione se non li avessi visti tra una scrollata e l’altra. E non ci sono solo le pubblicità: anche i post delle persone che conosci possono influenzarti. Così, in men che non si dica, ti ritrovi su un sito di shopping online.

Come riconoscere una spesa dettata dalla FOMO

Capire se una spesa nasce da un tuo reale desiderio o da una pressione esterna non è sempre semplice. Un esercizio utile consiste nel fermarti prima di effettuare un acquisto e chiederti:

Lo desidero davvero?

Oppure sto reagendo a qualcosa che ho visto online o che stanno facendo altre persone?

Mi darebbe soddisfazione anche se nessuno lo sapesse?

Se la risposta è no, potrebbe esserci una componente di approvazione sociale dietro quella scelta.

È coerente con i miei obiettivi finanziari?

Valuta ogni spesa anche in relazione ai tuoi obiettivi, che si tratti di costruire un fondo di emergenza, risparmiare per una casa o organizzare un viaggio futuro.

5 strategie per evitare la Financial FOMO

1. Dai valore ai tuoi obiettivi personali

Avere obiettivi chiari aiuta a prendere decisioni più consapevoli. Quando sai per cosa stai risparmiando, diventa più facile distinguere ciò che conta davvero da ciò che rappresenta solo una tentazione momentanea. Ovviamente, anche gli sfizi possono essere degli obiettivi!

2. Evita il confronto continuo

Ricorda che ciò che vedi sui social è solo una parte della realtà. Dietro una foto perfetta possono esserci un budget molto diverso, debiti o priorità completamente differenti dalle tue.

3. Introduci una regola di attesa

Per gli acquisti impulsivi può esserti utile aspettare 24 o 48 ore prima di confermare la spesa. Spesso l'impulso si ridimensiona con il passare del tempo.

4. Definisci un budget per il tempo libero

Uscite, viaggi e svago sono importanti per il tuo benessere personale. Avere una cifra dedicata ti permette di goderti queste esperienze senza compromettere il resto delle tue finanze.

5. Impara a dire di no senza sensi di colpa

Non partecipare a ogni evento o non acquistare tutto ciò che va di moda non significa che ti stai perdendo qualcosa. Al contrario, può essere un modo per dare più valore alle esperienze che scegli davvero.